3 — Необходимое оборудование для прохождения курса

Для просмотра нужен доступ

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому уроку.

Длительность

12 мин.

Короткое и четкое видео о том, что понадобится:

· коврик (замена полотенце или ковер)

· мягкие МФР-мячи (замена — носки, свернутые в клубок)

· софт-бол/пилатес мяч (замена — полотенце, подушка)

· массажный ролл (замена — полотенце)

· лента для пилатеса (замена — лосины, чулки, колготки)

· блоки для йоги (замена — книги)

Никакого сложного инвентаря, всё можно заменить подручными средствами. Показываем и объясняем, как именно и где приобрести.