Мария Костюрина

Меня зовут Мария Костюрина. Я тренер по пилатесу с 9-летним опытом практики, специалист по коррекции фигуры, женскому восстановлению и питанию. Я являюсь основателем BODY CORRECTION STUDIO «PL» в Тихвине и автором онлайн-проекта «Пилатес Коррекция PRO».

Мой путь в профессии начался с личного опыта. Когда-то я сама столкнулась с болями в спине, остеохондрозом, грыжами и постоянным чувством скованности. Движение перестало приносить радость, а тело стало ограничивать привычную активную жизнь. Именно тогда я открыла для себя пилатес и поняла, что это не просто тренировки, а полноценная система работы с телом.

Пилатес помог мне избавиться от боли, вернуть свободу движения и снова заниматься танцами и любимыми видами спорта без ограничений. Этот личный опыт стал основой моего профессионального пути и желания помогать другим женщинам.

Сегодня я сочетаю принципы пилатеса с глубокими знаниями анатомии, биомеханики и методов восстановления. В своей работе я помогаю женщинам улучшать осанку, избавляться от болей и ограничений, восстанавливаться после родов, травм и операций, работать с диастазом, готовиться к родам и корректировать фигуру без изнуряющих тренировок и насилия над собой.

Также я использую мануально-мышечное тестирование и тейпирование, чтобы глубже понимать особенности тела и точнее подбирать программу работы.

Я постоянно учусь, прохожу семинары, курсы и мастер-классы в международных школах и внедряю новые знания в свою практику. Для меня важно не просто дать человеку набор упражнений, а помочь ему понять своё тело и вернуть ему естественную механику, силу и свободу движения.