ВТ зарядка
Доступ откроется
Урок уже в программе — контент откроется в указанное время.
Длительность
19 мин.
Уровень
Уровень 1
Что понадобится
- Коврик
- Полотенце
- 2 массажных мяча (замена — свёрнутые в клубок носки/полотенце)
- Пилатес-лента (замена — колготки, лосины, чулки)
