ПТ зарядка - Онлайн курсы BODY CORRECTION

ПТ зарядка

Доступ откроется 23.11.2026 в 00:00 по МСК

Урок уже в программе — контент откроется в указанное время.

Длительность

11 мин.

Уровень

Уровень 1

Что понадобится

Полотенце
Массажные мячи

Уроки курса

ПН зарядка

20 мин. · Уровень 1

ПН коррекционная тренировка

34 мин. · Уровень 2

ВТ зарядка

19 мин. · Уровень 1

ВТ коррекционная тренировка

24 мин. · Уровень 1

ВТ силовая тренировка

22 мин. · Уровень 3

СР зарядка

14 мин. · Уровень 1

СР коррекционная тренировка

31 мин. · Уровень 1

ЧТ зарядка

9 мин. · Уровень 1

ЧТ коррекционная тренировка

38 мин. · Уровень 1

ЧТ силовая тренировка

22 мин. · Уровень 3

ПТ зарядка

11 мин. · Уровень 1

ПТ коррекционная тренировка

26 мин. · Уровень 2