ВТ коррекционная тренировка
Доступ откроется
Урок уже в программе — контент откроется в указанное время.
Длительность
26 мин.
Уровень
Уровень 1
Что понадобится
- Полотенце
Описание урока
· снимаем напряжение с плечевого пояса
· уменьшаем отечность
· улучшаем работу мышц тазового дна (МТД)
· улучшаем артикуляцию позвоночника
· увеличиваем подвижность тазобедренных суставов (ТБС)