ПН коррекционная тренировка
Доступ откроется
Урок уже в программе — контент откроется в указанное время.
Длительность
23 мин.
Уровень
Уровень 2
Что понадобится
- Полотенце
Описание урока
· снимаем напряжение с шеи и плечевого пояса
· работаем с мышцами тазового дна
· улучшаем артикуляцию позвоночника
· увеличиваем подвижность тазобедренных суставов (ТБС)