ПН зарядка - Онлайн курсы BODY CORRECTION

ПН зарядка

Доступ откроется 09.11.2026 в 00:00 по МСК

Урок уже в программе — контент откроется в указанное время.

Длительность

20 мин.

Уровень

Уровень 1

Что понадобится

Пилатес мяч (замена — полотенце)
Коврик

Уроки курса

ПН зарядка

20 мин. · Уровень 1

ПН коррекционная тренировка

23 мин. · Уровень 2

ВТ зарядка

11 мин. · Уровень 1

ВТ коррекционная тренировка

26 мин. · Уровень 1

ВТ силовая тренирвока

35 мин. · Уровень 3

СР зарядка

14 мин. · Уровень 1

СР коррекционная тренировка

31 мин. · Уровень 2

ЧТ зарядка

14 мин. · Уровень 1

ЧТ коррекционная тренировка

31 мин. · Уровень 2

ЧТ силовая тренировка

22 мин. · Уровень 3

ПТ зарядка

15 мин. · Уровень 1

Пт коррекционная тренировка

36 мин. · Уровень 2