ЧТ коррекционная тренировка
Доступ откроется
Урок уже в программе — контент откроется в указанное время.
Длительность
31 мин.
Уровень
Уровень 2
Что понадобится
- Полотенце
Описание урока
· улучшаем артикуляцию позвоночника
· снимаем напряжение с тазобедренных суставов, поясницы
· восстанавливаем естественную подвижность позвоночника
· улучшаем работу диафрагмы
· укрепляем глубокий блок (кор) и плечевой пояс