Пт зарядка
Для просмотра нужен доступ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому уроку.
Длительность
16 мин.
Уровень
Уровень 1
Что понадобится
- Полотенце
- Блок для йоги (замена — книги, массажные ролл)
Уроки курса
01
1 — ПН зарядка
02
2 — ПН коррекционная тренировка
03
ВТ зарядка
04
ВТ коррекционная тренировка
05
ВТ силовая тренировка "Активная работа на все тело"
06
СР зарядка
07
СР коррекционная тренировка
08
ЧТ зарядка
09
ЧТ коррекционная тренировка
10
ЧТ силовая
11
Пт зарядка
12
ПТ коррекционная тренировка