2 — ПН коррекционная тренировка
Для просмотра нужен доступ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому уроку.
Длительность
33 мин.
Уровень
Уровень 1
Что понадобится
- Массажные мячи (замена — полотенце)
- Пилатес мяч (замена — плед, подушка)
- Пилатес лента (замена — колготки, лосины, чулки)
Уроки курса
01
1 — ПН зарядка
02
2 — ПН коррекционная тренировка
03
ВТ зарядка
04
ВТ коррекционная тренировка
05
ВТ силовая тренировка "Активная работа на все тело"
06
СР зарядка
07
СР коррекционная тренировка
08
ЧТ зарядка
09
ЧТ коррекционная тренировка
10
ЧТ силовая
11
Пт зарядка
12
ПТ коррекционная тренировка