2 МОДУЛЬ - ВВОДНЫЕ УРОКИ

Вводные уроки — это ваш мягкий старт перед основными тренировками.

Мы специально сделали короткие, четкие видеоуроки, в которых на живых примерах показываем, как правильно выполнять ключевые упражнения. Вы не гадаете — вы видите, повторяете и сразу чувствуете правильную технику.
Эти уроки закладывают базу, на которой строится весь курс. Освоив их, вы будете уверенно двигаться дальше и получите максимум от каждой тренировки.

⚠️ВАЖНО!

Вводные уроки обязательны к просмотру перед переходом к первой неделе тренировок. Они помогут вам избежать типичных ошибок, почувствовать тело и войти в процесс без стресса.