ВТ коррекционная тренировка
Для просмотра нужен доступ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому уроку.
Длительность
26 мин.
Уровень
Уровень 1
Что понадобится
- Полотенце
Описание урока
· снимаем напряжение с плечевого пояса
· уменьшаем отечность
· улучшаем работу мышц тазового дна (МТД)
· улучшаем артикуляцию позвоночника
· увеличиваем подвижность тазобедренных суставов (ТБС)