ПН коррекционная тренировка
Для просмотра нужен доступ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому уроку.
Длительность
23 мин.
Уровень
Уровень 2
Что понадобится
- Полотенце
Описание урока
· снимаем напряжение с шеи и плечевого пояса
· работаем с мышцами тазового дна
· улучшаем артикуляцию позвоночника
· увеличиваем подвижность тазобедренных суставов (ТБС)