ЧТ коррекционная тренировка
Для просмотра нужен доступ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому уроку.
Длительность
31 мин.
Уровень
Уровень 2
Что понадобится
- Полотенце
Описание урока
· улучшаем артикуляцию позвоночника
· снимаем напряжение с тазобедренных суставов, поясницы
· восстанавливаем естественную подвижность позвоночника
· улучшаем работу диафрагмы
· укрепляем глубокий блок (кор) и плечевой пояс