Активная тренировка на все тело
Для просмотра нужен доступ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому уроку.
Длительность
19 мин.
Уровень
Уровень 1
Что понадобится
- Полотенце
Уроки курса
01
Материалы для здорового питания
02
Дыхание + снятие напряжения со всего тела
03
Королевская осанка через осевое вытяжение
04
Работа со стопами и ягодицами
05
Активная тренировка на все тело
06
Расслабление и снятие отечности во всем теле
07
Снятие напряжения с поясницы и региона таза
08
Тренировка на снятие напряжения с шеи и плечевого пояса