8 тренировок по 14 мин
Длительность программы
8 уроков
В программе
Содержание курса
- 01 Материалы для здорового питания
- 02 Дыхание + снятие напряжения со всего тела
- 03 Королевская осанка через осевое вытяжение
- 04 Работа со стопами и ягодицами
- 05 Активная тренировка на все тело
- 06 Расслабление и снятие отечности во всем теле
- 07 Снятие напряжения с поясницы и региона таза
- 08 Тренировка на снятие напряжения с шеи и плечевого пояса