ПТ коррекционная тренировка
Для просмотра нужен доступ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к этому уроку.
Длительность
32 мин.
Уровень
Уровень 2
Что понадобится
- Коврик
- 1 массажный мяч (замена — полотенце/носки, свёрнутые в клубок)
Описание урока
Данный комплекс направлен на улучшение работы тазобедренных суставов и укрепление кора
Уроки курса
01
1 — ПН зарядка
02
2 — ПН коррекционная тренировка
03
ВТ зарядка
04
ВТ коррекционная тренировка
05
ВТ силовая тренировка "Активная работа на все тело"
06
СР зарядка
07
СР коррекционная тренировка
08
ЧТ зарядка
09
ЧТ коррекционная тренировка
10
ЧТ силовая
11
Пт зарядка
12
ПТ коррекционная тренировка