3 урока
В программе
Питание в курсе — это не жесткая диета, а помощь вашему телу восстанавливаться и меняться.
Мы не заставляем голодать и не предлагаем волшебных таблеток. Только простые, работающие рекомендации, которые поддерживают мышцы, улучшают состояние кожи и помогают быстрее восстановить естественную красоту тела.
Что входит:
· готовый рацион питания на 14 дней с простыми и доступными продуктами
· список продуктов для покупки — всё, что нужно купить, чтобы питаться правильно
· инструкция по работе с рационом питания
· инструкция по подсчету КБЖУ — как управлять своим телом без диет и стресса
Питание подстраивается под вас, а не вы под него. Мы показываем, как есть вкусно, сытно и при этом помогать своему телу становиться легче и здоровее.